Yoga Flow Basic & Yin Yoga

Wir beginnen den Tag mit einer Meditation oder Atemübung und steigen dann langsam 

und behutsam in den ersten Flow des Tages ein. 

Die Übungen entsprechen dem Level 1-2, werden aber so unterrichtet, 

dass du auch mit wenig Yogaerfahrung Freude daran haben wirst.

Nach der ersten Praxis ist es Dir frei gestellt, 

ob Du gemeinsam mit der Gruppe im Seminarhaus frühstücken möchtest oder die Zeit anders verbringst. 

Bei schönem Wetter kannst du wunderbar am Bach sitzen, träumen, lesen oder Dich unterhalten. 

Kirchheim selbst ist ca. 5 km entfernt und auch gut zu Fuß zu erreichen.

Abends praktizieren wir gemeinsam Yin Yoga, 

bei dem wir einerseits tief aber entspannt in die Dehnung unserer Faszien gehen, 

und andererseits in der Atmosphäre des Raumes zur Ruhe kommen.

Anschließend kannst Du entscheiden, ob Du mit der Gruppe gemeinsam Abendessen 

oder Deine Zeit anders nutzen möchtest.

Yoga Zeiten    

So:   8:30 - 10:15   Basic Flow       17:00 – 18:45 Yin Yoga

Mo: 8:30 – 10:15   Basic Flow       17:00 – 18:45 Yin Yoga

           Di:   8:30 – 10:15   Flow                17:00 – 18:45 Yin Yoga            

Kosten

Retreat 280 €  p.P.

Unterkunft

Für die Unterkunft sorgst Du selbst. 

Das Seminarhaus bietet Zimmer an oder ist bei der Suche nach Unterkünften in der fußläufigen Umgebung behilflich.  https://www.linksambach.de/

Du kannst entscheiden, ob Du generell oder nur an einigen Tagen im Seminarhaus mit der Gruppe frühstücken und/oder zu Abend essen möchtest. 

Teile uns dies bitte mit der Anmeldung mit.

10:30 Frühstück

19: 30 Abendessen

Kosten Frühstück und Abendessen ca. 25 €