Vinyasa Yoga

Beschreibung

Diese Stunde wird mal von Lars und mal von Kristin unterrichtet. Im Vinyasa Yoga kommt die Energie aus dem Flow. Wir praktizieren Vinyasa Flow, die modifizierte erste Serie des Ashtanga und mal verschiedene Anteile aus der The Rocket® Serie. Atmung, Bandhas, Drishti und Ausrichtung von innen nach außen, lassen uns die Posen aus verschiedenen Perspektiven immer wieder neu erfahren. Immer mit Variationen für verschiedene Level. Es ist gut Basiskenntnisse und Freude an Bewegung zu haben. Zahlung in bar vor Ort 18€