über uns

über
uns

Lars

Karuna Kristin

nauti

lus

Yoga hat mich gelehrt, dass es neben meinem nach außen gerichteten Dasein auch noch einen tiefen inneren und sehr wertvollen Kern in mir gibt.

Einen eigenen Tempel, in dem ich mich spüren und zur Ruhe kommen kann.

In meiner Vinjasa Flow Ausbildung habe ich die dynamische Form des Yoga schätzen gelernt. Der Bezug zur Tradition und der Philosophie des Yogas ist grundlegend für mein Denken und Handeln geworden.

Nach anfänglicher Skepsis habe ich auch im Yin Yoga mein Zuhause gefunden. Noch immer lerne ich, was es heißt wirklich zur Ruhe und zu sich selbst zu kommen.

Da der Alltag neben der Yogapraxis und auch das eigene Befinden von Tag zu Tag unterschiedlich sein können, habe ich mir beigebracht, jeden Tag mit dem Vorsatz zu begehen, mir eine Stunde etwas Gutes zu tun.

Das kann eine Meditation sein, Atemübungen, Yin oder Flow Yoga oder doch vielleicht auch ein ausgedehnter Spaziergang in der Natur.

Diese Möglichkeiten für mich entdeckt zu haben, hat viel zur Besserung meiner Lebensqualität beigetragen.

Mein Herz öffnet sich, wenn ich lernen und mich verändern darf. Der Weg ist das, was mir Freude macht.

Die Praxis des Yoga steht für mich für die Fülle der Möglichkeiten ganz im Jetzt anzukommen.

In meiner eigenen Yogapraxis und beim Yogastunden geben erfahre ich immer wieder neu wie schön es ist im

Moment des Seins präsent zu sein.

Meine Yogapraxis ist vielfältig und bunt, gleichzeitig ist es mir wichtig Tradition und Herkunft zu ehren. Die Yogatradition entstammt einer langen Linie von Lehrer*innen, die viele wertvolle Erfahrungen weitergegeben haben. Ebenso wichtig ist für mich meine innere Lehrerin, die mich auf meinem individuellen Weg leitet.

In der kraftvollen Erdung des The Rocket® / Ashtanga Vinyasa liegen meine Wurzeln. Meine Flügel weiten sich im DANA® Aerial Yoga und tiefe Ruhe finde ich im Yin Yoga und der Praxis des Breathe to Heal®. Das Element Wasser genieße ich beim Yoga auf dem Meer.

Ich liebe es, meine Komfortzone durch meine Praxis herauszufordern, zu weiten und mehr Raum zu schaffen für immer neue Möglichkeiten das Leben in seiner Tiefe zu erfahren.

Durch das Erkennen meiner Grenzen trete ich bewußt in Verbindung mit innen und außen.

zur Vita Lars

zur Vita Kristin

über nautilus.yoga

in Verbindung sein

mit allem was ist

Mit Nautilus Yoga möchten wir alles, was uns und Yoga ausmacht

mit Dir teilen.

Das Genießen wunderschöner Orte bei unseren Retreats, auf unseren Yogareisen oder die gemeinsame Yoga Praxis in der zauberhaften Natur unserer Heimatinsel Spiekeroog.

In Gemeinschaft Teil des Ganzen zu sein und gleichzeitig zu spüren was jede und jeden Einzelnen so besonders macht, das haben wir selbst erfahren und möchten dies gerne weitergeben.

Die Einzigartigkeit in jeder und jedem von uns allen wird in der gemeinsamen Yogapraxis deutlich und lässt unsere Verbindung tiefer werden.

Jeder Köper und jeder Geist sind individuell, durch Yoga lernen wir mehr in unserm Körper und Geist zu Hause zu sein und können in Verbindung mit der Gemeinschaft tiefe Freude erfahren.

* share the love of the practice *

Mit Nautilus Yoga Retreats möchten wir Menschen zu wunderbaren Orten in der Welt und in sich selbst begleiten.

Wir möchten Wege aufzeigen, wie wir durch pulsierendes Leben und durch kontemplative Einkehr, mehr Frieden und Freude in uns und mit uns selbst finden können.

Kinder & Familien Yoga

Svenja Mara

Yoga bedeutet für mich, Körper, Geist und Seele zu pflegen, zu fordern - wach zu halten.

Auf der körperlichen Ebene zählen Aerial- und SUP Yoga zu meinen absoluten Favoriten - die Elemente Luft und Wasser spüren.

Mein Feuer entfache ich im Rocket Yoga, für welches ich auch manchmal meine Komfortzone verlasse. Als Ausgleich schätze ich Yin Yoga und ein Leben im Einklang mit Mutter Erde.

Schon früh habe ich Kinder, Jugendliche und Familien auf ihren Lebenswegen begleiten dürfen. Nun kam mit meiner persönlichen Yoga Praxis und der Ausbildung Yoga für Kinder

ein weiteres Puzzleteil dazu.

In meinem Alltag als Lernbegleiterin fällt mir positiv auf, wie begeisterungsfähig Kinder für all´ die schönen Dinge im Leben sind. Dankbar nehmen sie Impulse an und lernen sich so immer mehr und vor allem positiv kennen.

Ich möchte ihnen in den Yogastunden Raum und Zeit geben, um weitere Erfahrungen zu machen.

Gut für sich selbst sorgen, positiv denken, mutig etwas Neues ausprobieren, selbstwirksam handeln das WIR – Gefühl stärken, die Natur wertschätzen.

Auch in den Familienyogastunden stehen die Kinder im Vordergrund. Gleichzeitig geht es um das MITEINANDER - miteinander lernen und wachsen.

Vita

22 Jahre habe ich sehr zufrieden als Erzieherin gearbeitet,

5 Jahre in Hannover und 17 Jahre auf Spiekeroog. Der Impuls der Veränderung wuchs und zwei weitere Jahre arbeitete ich als Schulbegleiterin und studierte parallel drei Semestern auf Lehramt.

2021 erfolgte der Schritt in die Selbstständigkeit und

ich meldete ein Kleingewerbe „Lernförderung“ an.

Mir ist es total wichtig, Kinder individuell und mit Zeit zu begleiten und so habe ich verschiedene Ausbildungen als Lerntherapeutin und Lerncoach abgeschlossen.

2023 absolvierte ich die Grundausbildung Yoga für Kinder. Zwei Fortbildungen schlossen sich bereits an, Aerial Yoga für Kinder & Yoga für Jugendliche.

Und es geht immer weiter …

Ich finde es ein riesengroßes Geschenk, Kinder, Jugendliche und Familien auf ganzheitliche Weise begleiten zu dürfen. Sei es für die Schule, in ihrer Freizeit und vor allem für ihr LEBEN !

Danke!